Ranné či večerné cvičenie?

Všetci vieme, že by sme mali cvičiť pravidelne, no stáva sa, že je ťažké nájsť si v preplnenom pracovnom harmonograme hoci len pár minút na návštevu fitnescetra. Väčšina ľudí môže cvičiť len pred alebo po práci, takže stojí za zmienku analyzovať, či tá časť dňa, ktorej venujeme cvičenie má vplyv na naše výsledky, napr. chudnutie…